梅雨んとき頭痛とかしましたか?

こんばんは!

 

昼夜逆転しないようにしてたのにすぐする💦

 

さて、今年は梅雨が長かった印象ですが、体調に変化はありましたでしょうか?

 

うちは20代半ば頃までは頭痛と無縁の人生だったんですが、それを過ぎると、花粉症の時期のはじめに必ず副鼻腔炎になるようになって、それで頭がグワングワンするようになって...。

ここから年1頭痛民の仲間入り。

(初めの3,4年は原因が分かってないから毎回風邪だと思ってました。パターンに気付いたのが去年くらい。)

 

そして、最近になって、まさか、気圧の影響頭が痛くなってるような気がして...!!!

 

頭痛知らずだったのに..悔しいっ。今年30代に突入したのですが、こんな急にボロボロになるもの!?w

 

でも、もしかしたら気圧のせいじゃないのかもしれず。

考えられる可能性が下記三つ。

  1. 低血糖
  2. 薬とか
  3. 気圧

 

この間まで、ホントなんにも気にせずに食べてて。

ルヴァンの2列入ってるやつとか1列全部一気に食べてたし、アイスは義務のように毎日食べてたし、グミ系は一袋30分かからないくらいの速度感で食べてた!

(メントス1本20分で食べた記録もある)

 

だから意識的に減らしたら、これまでと量も大きく変わってくるので、脳味噌が「なんか違うよ信号」を出してる気がしてます。

 

あ、重要なこと言うの忘れてた!

頭が痛いと言うよりも、頭がなんか痺れてるかんじ!

足が痺れる感じとは違うのだけど..。ジリジリしてて、たまに、ガクンってなるかんじ。

この、たまにガクンは意外と「わかる!」って人が周りにもいました!わかりますかねえ?

 

まあとりあえず一つ目は、低血糖が原因だと思います。

 

2つめは、ずっと飲んでる不安系の薬関連。

1月辺りから、残念ながら史上最も多い量を飲んでたんですが、つい1週間くらい前に、まずひとつだけ減らせたところです!

 

ただこの頭のジリジリ感は、薬減らす前からなので、そもそも量が増えたことでの副作用なのかな、と...。

 

かなり前ですが、今よりまだ精神年齢が幼かったので薬を突然勝手にやめた時があって(クレジットカード使い過ぎて自己嫌悪で病院代をケチるためにやめた)笑。

その時もジリジリ、ガクンがあったような気が...。

 

 

とまあ、いくつか原因がありそうです。

 

頭痛の種類一覧のURLを友達が教えてくれたのですが、どれもヒドイ痛みが伴うものだったので、ちょっと違いそうだなと。

 

医者に聞いたら、梅雨明けで良くなるかも知れないから、いったん様子見ということになってます🌂

 

梅雨明けでピタッと止まるんだ☀️!と信じ込んでいたもので、公式に梅雨明けした時にもまだ治ってなかったので、うわ気圧じゃなかったと落胆しましたが、ここ2,3日でほんの少し弱まってきた気はしております。

 

でも何かに集中してるときは全く気にならないし、思い出した時にああジリジリしてる〜っておもう程度なんです。

 

同じような経験してた方いたら教えてください!!←そういうかんじ!?w

 

てかなんかワタシハ病気ダ宣言みたいなだけの記事になっちゃった。笑

明るく行こうと思ったんに!

しかも書きたいと思ってたテーマをメモにしといたのに、話逸れてそれに触れてない!

のにもう眠くなったから今回はいいや!

 

 

あと、友達との往復書簡ブログも、先日更新しました。

こっちの方がけーじ節きいてる気がするw

しゅんとけーじの 『喧嘩したいやつ👉ここまで👈』

 

今まで、けーじ節きいてる=自分らしくてフラットな状態 だと思ってたんだけど、それは自分らしいのではなく自分の得意な表現の仕方をしてるっていうことなのかなって思い始めていて。

「フラットな状態は持っていたいな」とはおもうけど、得意な表現をしている時の方が楽しいのかも知れないなあ。

ただ、フラットを蔑ろにしていたのを大切にしたら、なにか生きるのが楽になったり変化があるかも知れない...!!

 

かも知れない、が多いな!笑

 

おやすみなさい〜!

 

書いちゃうわけ

こんにちはー!

 

文章を作るのに、

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○○様

 

お世話になっております。

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とか付けないの久しぶりですわ。

 

メールって個性出ますよね。あなたはここ、そうなんだ、とか。

 

うちが1番気になってるのは、個々で持ってる漢字ポリシーね。

うちは「致します」は平仮名が良い派。「有難う」とかもキモチワルイ。「下さい」は完全NGなんでしたっけ?

 

「お疲れ様」も平仮名派です。というか少しでも良くない意味になる疑いがあるものは全部平仮名でやってる。

平仮名多めの文章のが角がなくて好き!

わかってもらいたいって気持ちが根底にある気がする!

 

でもこんな考えこそこちらのキツイ決め付けですよね。平仮名でわかりやすく相手の気持ち考えるフリをして、自分と違うヒトは勝手にトゲを持っているような言い方して!

 

と、話したいことをついついぶわっと書いてしまったけど、一年以上ぶりのブログ更新なのです..!!!

 

ここに出てくるっていうことは、そうです。

調子が良くない!笑

 

人と会ってるときはフワちゃんくらい元気なんですけどね!

 

ブログ始めた頃と比べて、だいぶ「いま自分はなんでこんな状態なのか」っていうのを考えられるようになった気はしています。

 

始めた頃は、夜更かししてなにが悪いのって思ってたけど、夜更かしすると良くないことばかり考えるのは本当だっていうことを今は理解できるし。自分がどうしてここでこの選択をしているのか、とかも、前より説明できるようになってる気がする。

 

まあ、こんなことを言っているんだから、またいろいろとあったのですが...。

うまくまとめられる気もしないので、ゆっくりと、自分にとってナウいできごとと最近の思考を絡めてまた書けたらと思っています。

 

ただ、中途半端に伏せたい部分とかあったりするので、伝わりにくく面白くないものにならないようには注意したい..!!

 

とりあえず今日の日はおやすみなさい!

ためいき、震え

はぁー、、

 

心が病む回数、間隔が最近また増えてきました、、、。

 

こんにちは🌞←

 

あれから私は、前回あげさせていただいた日記と特に代わり映えのない日々を送っていました。

 

休みはそれなりに楽しいことを見つけて遊び、平日は辛い日とそうじゃない日もありながら、いろいろ思うことがたくさんありましたが、長い人生将来振り返ってみたときには、特筆するほどの出来事は起きていません。

 

でも、ここに何か書きたいって思ったのは前述の通り、辛い日の頻度が上がってきたからです。

 

『自分の中で、この頻度が上がったら対策を打つ』

とか決めればいいのかな?数学的な考え方で。

 

でも辛い日をチェックして数えていくなんて虚しさこの上ない、、、。

 

最近気になっているのが、騒いだ後帰ってきて、自己嫌悪に陥ること。

 

ほんとにおしゃべり好きだから、自分ばっか喋りたいこと喋って、他人の貴重な時間を奪ったんだって思うと吐き気する。

 

それだけ人の時間を奪うことへの罪悪感が増えたのは、前より自分の時間が貴重になってきたからだと思う。←生意気過ぎる。

 

ほんとはまた自分の前の日記読んでから書きたいけど、明日があるから寝なきゃ、、、。

 

不幸自慢みたいになってすみません。

 

でも自分と向き合うスタイルで生きてきたから、向き合ってどんどん病むとしても向き合わないでいるほうが不健康だとも思う!

 

土曜日はなんにも無いから向き合おうと思うw

 

おやすみなさい!

お久しぶりです

こんにちは!

 

気付けば2ヶ月ブログを書いてなかった、、なんでだろう!

 

SNSで承認欲求を満たすっていうのは有名な話ですよね!

 

インスタにハワイアンズのこと書きまくってたらいいねが増えて、たまにプライベートの投稿してもそれにも同じ人がいいねしてくれるから、それで調子乗ってた(満たされてた)のかも!

 

とりあえず直近の日記5個くらい見たけど、句点(?)が少なくて読みにくかった!笑

 

今回書こうと思ったのは、また仕事で不安なことができたから。(あと、なぜか残りのギガがあと僅かになっちゃってYouTube見れないから)

 

最後に書いた日記が、脳トレみたいなアプリを取った話とかだったんですが、あれはまあまあ効果があったと思ってます。

 

今日はほんと不安ができてすごい嫌な気持ちだけど、あれから仕事はイチバンひどい時よりはマシになりました。

 

でも毎日不安で朝憂鬱だけど(^_^;)

 

「自分を肯定する理由」をきちんと見つけられるといいなと思いました。

 

怒られてばっかりだけど、こういうところきっとめっちゃ向こうは助かってるだろ!とか思い込んだり。

 

あーでも今日はほんとそんな気分じゃない、、。

 

あと前の日記見てて、短文でもいいからマメに書こうかなって言ってたなあ。

たしかにそうかも。

 

そんなことを考えてます。

 

それでは、この2ヶ月の間で特筆すべきことを画像で振り返ろうと思います!

 

鉄道博物館にピと行った!

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すごく広くて楽しかったけど、時間配分間違えて2時間くらいしかいれなかった!ジオラマも終わっちゃってたし。また行きたいけど、入場料がそんなに安くなかった気がするから、どうなるかなー?

 

・台風で屋根の一部が剥がれた!
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台風が酷かったはありませんでしたか!?

あの日は、まぢで家が破壊されるかと思った!そのちょっと前に関西の台風の動画がたくさんあがってて、怖かったから余計に恐怖心煽られた!あんなに怖いの初めてで、警察かも知れないけど、ほんとに怖くて眠れない感覚が、戦時中って毎日こんな気持ちだったのかなと思ったら恐ろしい気分になった。

 

・地元のお祭り
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うちの地元のお祭りって、歴史とかあんまり重要視されてないからホントに楽しい!毎年、米米CLUBの「花まつり」って曲で踊るのがびっくりするくらい盛り上がるんだけど、今年はピと二丁目の友達を連れてきたから面白さを共有できて楽しかった!

 

Da-iCEのライブ
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多分2ヶ月の間に2回行った!二回目が信じられないほど近くて、どうしてもまたこのくらい近くで見たいと思った、、!!!ほんとにどうしても見たい!でも確実に近くで見れるなんてそんな方法は無い、、、。

 

・ハロウィン
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トピックとしてはイチバン大きいのがこれです!たくさん準備したなー!憧れのハワイアンズロダンサーをやりました!新宿と、あと渋谷も行って、その時だけ人気者になれました。楽しかったなー。

 

iPhone XRにした
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色付きが可愛すぎて!!でも、ポートレートがXとかXSとかは、人物以外にモノでも反応するのに対して、XRは人物しか反応しないことが、買った後に発覚してがっかり。でも、700円のアプリでXRでもモノでポートレートが撮れるやつがあると聞いたので明日探してみよう!

って悪いとこばっか気になるけど、とりあえず電池もちがめっちゃ良くなったのは良かったところ!

 

ハワイアンズに2回行った
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ほんとに毎日ハワイアンズのこと考えてます。仕事してるか、ハワイアンズのこと考えるか、どっちかっていう人生!仕事終わって考えることが決まってないとダラダラ仕事のこと考えて不安で、生きた気がしないから、意図的に仕事が終わったらハワイアンズにスイッチを切り替えてます。頭の中で物理的なスイッチの映像が浮かぶwでもそれでほんとに助けられてる。お手紙を書いて郵便で送ってたら、ダンサーが、読んでますって言ってくれてすごく嬉しかった!!

 

デザフェス!
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今回もテンプラちゃんを買って、友達のブースを少しだけ手伝わせてもらった!前回から半年か、、考えるとこれまた恐ろしい。でも、地元の三人が揃って会えたからすごい優しい時間をすごせました!

 

・一眼レフをげっと!!
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ついにゲットしました!!ミラーレスとか色々迷ったんですが、3回くらい店員さんとトークしたり、人の写真見てたりしてこれに決めました!まだ一枚も撮ってない!笑

明日辺りに試運転かな!?これもハワイアンズのショーの写真が撮りたくて買いました!値切りは二回したw一回して、もうちょいいけませんかって聞いた!二回はする!関東は電気屋さんくらいしか値切りないしね!あ、八百屋さんとかはある?自分が行くようなところでは、電気屋さんしか無い!

 

ざっとこんなかんじです。

 

なんか少しブログ書くのこわい。笑

調子悪い時にばっか書いてたから。

あと、嫌なことがあった時に書くってことは、再度嫌なことに向き合わなきゃいけないから。

 

今日は疲れてそのまま寝ちゃいたいなあ。

 

あ、あとカウンセリングに行ったら、自律訓練法を勧められて、それはめっちゃやってます。

なかなかいい。YouTubeで調べると出てきます。

 

失敗とかって一回やったら、次から気を付けられるからラッキーって思えくらいのことを、試用期間が終わった時に言われました。

たしかにそれはそうだなって思うけど、直面してる最中は全然耐えらんない、、、!

 

カメラ買ったりして、働いてなかった数ヶ月の時と違う自分がいるけど、どっちも信じられないくらい辛い。生きるとはなんなのでしょうか。

 

心をとかしたい、、、笑

 

ということで家に着きました。

 

てかみなさんわたしのこと覚えてるのだろうか、、、笑

おやすみなさい!

だまってだいて こわれやすいものを

こんにちは、、

 

前回はネガティブマックスで言葉をブログに叩きつけました。それでも読んでくれたりコメントくれたりする人がいてとっても救われました。

 

あれから、やはりなんとかしないとと思い、2つの行動をおこしました。

 

1つは、注意力があまりに足りないから鍛えること。課金が月額1400円もする注意力とかを総合的に鍛えるアプリを落としました!

無料コースもあるけど、ちょっとしばらくは強化に努めたいので、、!!

内容はかなり、ああ鍛えられてるな、、ってかんじで、つかわないとこ使ってるかんじがします!Lumosityってアプリなんだけどみなさん無料コースやって感想聞かして!とか!やんなくてもいいけど!

 

あと1つは、医者でカウンセリングの治療?を始めることにしました。

根本的に治るかもしれないのと、注意力散漫に効く訓練とか与えられるらしくてw

まだ予約しただけの段階なんだけど、こんど受けてきます!

 

行動力が売りだった(?)自分にしては対処までに時間かかった気がする、、。といってもこれで治るなんて保証ないしなにも変わらないかもしれないけど!

 

ポップ作成の部署に突然異動になった時は毎日定時では上がれてたから帰ってから練習してたなー。今回は残業あるからきついけどアプリは電車でできるっ

 

この結果で良くなればいいけど、ならなかったら汚い言葉を使ったブログをまたあげそうです!

 

よろしくお願いします!

あびせられるきついことば

はぁーん本当きつい。

 

 

目立つから端いって

とかめっちゃ睨まれながら言われたらどうしても腹立つし

 

いくつになったの?

って知ってるくせに聞いてきてその歳でそんな仕事できないの?って言いたいの丸見えだし

 

ほんと毎回睨まれるから最近ほぼ100%仕事ミスっててこの状態から抜け出さなきゃ抜け出さなきゃって本当に思うんだけど

 

結構責任のある(やりがいはない)仕事あって、それミスったらどうしようって気持ち悪くなるし

 

常に粗探しされてるからなんも気が休まんないし

 

明日も現場でなに言われるかわかんないし、、

 

でも明日ひどい言い方されたら上に相談しようと思う、、、。

 

 

とりあえず100%ミスってんのやばいから、これから丁度病院だから相談してみる。

 

 

うちが行ってる病院って、こないだから平日22時までやってるのが良かったから変えたんだけど、多分日本一有名なメンタルクリニックなんだけど、たしか注意力散漫な人ご相談くださいって壁に貼ってあった気がする、、、

 

とりあえずいまからそこにいきます!

 

ほんと毎日精神を串刺しにされてる気分。

 

なんかもっとみんなに詳しく相談したい、、!

 

近頃すごく前の友達数人に連絡取ったりしてます。

 

さよなら〜

ききたあい

今日は仕事で休日出勤の出張だったー汗

ちゃんと代休はあります。

 

途中まで楽しく働けてて良かったって思ったら最後の最後に怒られ、、、。

しょっく。

 

聞こえなくて気付けなかったことだったんだけどかなり言われてまだ緊張がとれません。

こわいー。

 

でも前の仕事で全然違う部署に行っちゃった仲のいい上司、うちを始めとするいろんな人に慕われてたのに毎日理不尽なことで怒られて、毎日トイレ行ってキィーーー!ってやってるって言ってたなあ。

なんか、自分だけじゃないって思いたい今。笑

結構そういう人いますー??😭

 

自分ホントに気遣いとかマナーとか必要とされるところで働いたことなかったから、まぢきつい、、。!

 

ほんと一生こうなのかしら、、。

 

明日はゆっくりしようって思っ。

はわいあんじゅにお手紙書きたい。

 

 

おやすみなさーい!